겨 묻은 개가 똥 묻은 개를 흉본다(나무란다) , 자기에게 결점이 있는 것은 모르고, 남의 결점만 흉본다(나무란다). 기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 난다 긴다 한다 , 재주나 활동력 따위가 아주 뛰어 나다. 만족함을 알면 즐거울 것이고, 탐욕에 힘쓰면 근심이 있게 된다. -경행록 오늘의 영단어 - bombshell : 폭탄, 포탄, 돌발사건, 폭발적 인기It is a long lane that has no turning. (구부러지지 않은 길은 없다오늘의 영단어 - fidget : 안절부절못하다, 불안해하다성경에 기록된 건강의 규칙들을 연구하고 실천하라. -건강십계-The style is the man. (문체를 보면 인품을 알 수 있다.)오늘의 영단어 - escalation : 상승, 증가, 번창