발끝과 항문에 힘을 주고 걷는 연습을 한다. 걷는 것보다 좋은 운동은 없다. 반드시 등을 펴고 엉덩이에 힘을 주고 걸어야 한다. 구부정하게 등을 굽히고 무릎에 힘이 없이 걸으면 소용이 없다. -운공 김유재 몸을 망치는 향락은 있어도 몸을 보호해주는 향락은 없다. -법구경 오늘의 영단어 - NASA : National Aeronautical and Space Administration : 미 항공우주국집에 가지고 가서 아내에게 주는 것은 인자(仁者)가 아니겠는가. 동방삭(東方朔)이 한 말. 동방삭은 조정에서 주는 고기의 하사가 늦어서 자기가 직접 고기를 잘라서 집으로 가지고 갔다. 무제가 힐문하자 익살맞게 이렇게 답했다. -십팔사략 오늘의 영단어 - topper : 여성용 가벼운 외투, 상등품, 우량품, 상층의 것군대에 충분한 군수품이 없으면 전쟁에 패하고 또 식량의 준비가 없이 싸우면 이 또한 패한다. -손자 개인적인 아집을 버리고 남의 좋은 의견에 따른다. 순 임금이 한 말. -서경 인내는 쓰다. 그러나 그 열매는 달다. -루소 오늘의 영단어 - victim : 희생자, 피해자오늘의 영단어 - lovelorn : 실연한, 사랑에 번민하는